Bien-être

BOX DE BIEN-ETRE

Pour Améliorer les conditions et la Qualité de VIE AU TRAVAIL

Une box qui permet aux entreprises de proposer plusieurs techniques de détente à leurs collaborateurs

YOGA

Le yoga est d’origine indienne et apporte le bienfaits suivants:

  • Etre de bonne humeur
  • Arrêter de stresser
  • Booster sa tonicité
  • Soigner ses maux de dos et renforcer son équilibre
  • Améliorer sa concentration et sa mémoire
  • Avoir davantage confiance en soi

REFLEXOLOGIE

C’est une technique de bien-être pour la prévention, le mieux être et la santé durable

  • La réflexologie permet de Se détendre
  • renforcer l'état de santé général
  • Stimuler la vitalité
  • Diminuer les effets de stress

SHIATSU & REIKI

Sont des techniques de bien-être d’origine japonaise qui permet:

  • Diminuer le stress
  • Soulager les douleurs
  • Lutter contre l'anxiété
  • Réduire la douleur
  • Diminuer les problèmes de mémoire et de comportement

RELAXATION

Sophrologie et autohypnose

La sophrologie et l’hypnose sont des outils de développement personnel, de gestion de stress et de la douleur

Méditation en pleine conscience

C’est une technique pour apprendre à être pleinement dans l’instant présent

La méditation permet de:

  • Déstresser
  • Eviter le burnout
  • Eviter la dégénérescence du cerveau
  • Avoir un meilleur sommeil
  • Réduire les tensions artificielles
  • Chasser les migraines